Samen werken aan een fitter en sterker lichaam, met persoonlijke begeleiding in kleine groepen.
Wil je graag blijven bewegen, je conditie verbeteren of sterker worden? Bij Ophoven Gezondheidscentrum in Sittard kun je op een verantwoorde manier trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Fysiofit is geschikt voor iedereen die graag actief wil blijven, maar behoefte heeft aan extra begeleiding en persoonlijke aandacht.
Fysiofit is onder andere geschikt als je:
Je conditie wilt verbeteren
Je spieren sterker wilt maken
Weer wilt beginnen met bewegen na een blessure
Last hebt van lichamelijke klachten
Zelfstandig wilt blijven bewegen
Graag traint in een kleine, gezellige groep
Je traint in een groep van maximaal 6 personen. Hierdoor is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
Onze fysiotherapeut begeleidt je bij de oefeningen en zorgt ervoor dat je op je eigen niveau kunt trainen.
Iedere training duurt 60 minuten. We werken aan spierkracht, conditie, balans en soepel bewegen.
We starten met een intake waarin we jouw wensen, doelen en lichamelijke mogelijkheden bespreken.
Aan de hand van enkele testen stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op.
Daarna kun je deelnemen aan onze wekelijkse trainingen.
Maandag: 09.30 - 10.30 uur
Dinsdag: 10.00 - 11.00 uur
Dinsdag: 14.30 - 15.30 uur
Donderdag: 09.30 - 10.30 uur
Fysiofit kost slechts € 7 per training.
Je betaalt € 35 voor een cyclus van 5 trainingen.
De eerste proefles is gratis.
Wil je ontdekken of Fysiofit iets voor jou is? Kom gerust een keer kennismaken en ervaar hoe prettig het is om in een kleine groep te bewegen.
Plan een gratis proefles en werk samen met ons aan jouw gezondheid!